Información general
Descubre el poder de la atención plena y cómo aplicar el mindfulness en tu rutina diaria de trabajo. Se explican técnicas para reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar tu productividad sin sacrificar tu bienestar. Dirige a enfocarse en el presente, cultivar la calma mental y potenciar la capacidad para tomar decisiones conscientes. El mindfulness conduce a vivir cada momento con plenitud y desarrollar una mentalidad resiliente en cualquier circunstancia.
- Duración: 32 horas contacto
- Modalidad: Online
- Periodo: 1 de abril al 30 de abril 2024
- Día: estudiante distribuye sus horas según su necesidad
- Horario:
- Costo: $300.00
