Información general
Descripción: El curso está diseñado para que toda persona adulta pueda añadir actividad física, ejercicios cardiovasculares, de resistencia muscular y cuerpo completo «full body». Además, se orientará en cómo crear un estilo de vida saludable con consejos claves que podemos llevar a cabo día a día, incluso en el lugar de trabajo. La meta, intentar cumplir con las nuevas pautas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) quienes recomiendan de manera generalizada al menos entre 150 a 300 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana para adultos de entre 18 y 64 años (World Health Organization (WHO).
- Duración: 8 horas contacto
- Modalidad: presencial
- Día: lunes y miércoles
- Horario: 5:30p.m. – 6:30p.m.
- Costo: $50.00 (8 clases)
- Requisito: Edad mínima: 18 años y requiere Certificado Médico y Relevo de Responsabilidad
