Descripción: El curso está diseñado para que toda persona adulta pueda añadir actividad física, ejercicios cardiovasculares, de resistencia muscular y cuerpo completo «full body». Además, se orientará en cómo crear un estilo de vida saludable con consejos claves que podemos llevar a cabo día a día, incluso en el lugar de trabajo. La meta, intentar cumplir con las nuevas pautas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) quienes recomiendan de manera generalizada al menos entre 150 a 300 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana para adultos de entre 18 y 64 años (World Health Organization (WHO).
- Duración: 10 horas contacto
- Modalidad: Presencial
- Días: Lunes y Miércoles
- Fecha: 25 de enero de 2027 al 12 de abril de 2027
- Horario: 5:30p.m. – 6:30p.m.
- Requisito: Edad mínima: 18 años y requiere Certificado Médico y Relevo de Responsabilidad
Nota: Los estudiantes que oficialmente radiquen baja antes de comenzar el curso tienen derecho al 90% de reembolso, 80% antes de la segunda clase, y después de la segunda clase no tendrán derecho a reembolso. El reembolso requiere un trámite administrativo que conlleva alrededor de cinco a seis semanas y es necesario su número de seguro social para que la Oficina de Finanzas procese el reembolso. Es requisito llenar y radicar el Formulario de Baja oficialmente en la División de Educación Continua y Estudios Profesionales (DECEP) para solicitar reembolso. Cursos que se cancelen por falta de matrícula el reembolso será completo.
